Mantener a su estudiante atleta seguro durante COVID-19

COVID- 19

por Kendrick Watkins, MD, CAQSM

septiembre28,2020

No hay duda de que este año escolar es inusual, no solo para los estudiantes en las aulas, sino también para los estudiantes atletas que participan en deportes. 

Si su niño o adolescente planea participar en deportes, es importante limitar la propagación de COVID-19 lo mejor posible. La forma más segura de lograr esto es practicar continuamente la higiene adecuada y la distancia social, en y fuera del campo

Todos queremos que nuestros hijos disfruten siendo estudiantes atletas, pero debemos ayudarlos a hacerlo de manera segura.

Los deportes de equipo hacen que sea un poco más difícil prevenir la propagación de gérmenes, pero existen varias medidas de seguridad que todos deben tomar antes, durante y después de un juego. Esto es lo que puede hacer para ayudar a los estudiantes atletas en su vida a mantenerse saludables y limitar la propagación del virus.

Evite compartir 

Ya sea equipo, toallas, uniformes o botellas de agua, anime a su hijo a evitar compartir con sus compañeros de equipo. Además, use vasos desechables siempre que sea posible, etiquete botellas de agua individuales y asegúrese de que su hijo se duche en casa.

Permanecer en grupos pequeños 

Practique en grupos tan pequeños como sea posible. Al escalonar los tiempos de práctica, también puede evitar un campo, una cancha, un gimnasio o una sala de pesas llenos de gente. Los entrenadores también pueden dar entrenamientos de acondicionamiento que se pueden hacer en casa. Aconseje a sus jugadores y a sus compañeros de equipo que se pongan la mayor cantidad posible de su equipo o uniforme en casa y, de lo contrario, limiten la cantidad de personas en un vestuario a la vez.  

Desinfectar diligentemente

Cualquier equipo que se haya utilizado debe desinfectarse adecuadamente de inmediato antes de que la siguiente persona lo use. Tenga a mano desinfectante para manos y úselo con frecuencia, especialmente después de salir del campo de juego. 

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Limite el contacto innecesario 

Por supuesto, es emocionante celebrar un gol, un punto o una jugada increíble, ¡pero no cuando esto puede potencialmente propagar el virus COVID-19! Evite el contacto de celebración como golpes en el pecho, chocar los cinco, apretones de manos, abrazos, etc. También es una buena idea que los padres se mantengan alejados de las áreas de práctica o de juego: haga que su estudiante atleta lo encuentre en su automóvil o en su casa después. 

Sepa cuándo quedarse en casa 

Asegúrese de conocer los síntomas de COVID-19 y monitorear esos síntomas, tanto para usted como para sus estudiantes atletas. Es mejor que todos los atletas se queden en casa y no vayan a los juegos o prácticas si se sienten enfermos o muestran algún síntoma del virus. Lo mismo ocurre con los padres y entrenadores también.

Usa una mascarilla 

Los atletas deben usar una máscara facial durante la práctica y los juegos en cualquier momento que no estén activamente en el campo o la cancha de juego. También es mejor mantenerse a 6 pies de distancia de otros atletas, entrenadores y espectadores.

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Para aquellos padres o seres queridos solidarios que planean ir a los juegos, consulte las reglas de cada estadio. Consulte también a su departamento de salud local para conocer los requisitos y respételos. Como mínimo, deberías usar una máscara. 

Eventualmente, los deportes volverán a la normalidad. Por ahora, debemos hacer todo lo posible para permitir la participación más segura. Esto comienza con lavarse y desinfectarse las manos, usar máscaras y distanciamiento físico. Todos queremos que nuestros hijos experimenten y disfruten siendo estudiantes atletas, pero debemos ayudarlos a hacerlo de manera segura.

Para obtener más información, consulte el Pautas de seguridad para los deportes juveniles de los CDC.

Sobre el Autor

Kendrick Watkins, MD, CAQSM, es médico de medicina familiar y deportiva en el personal médico de Baylor Scott & White Clinic - Pflugerville Central.


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