Gafas de sol 101: ¿Tus gafas de sol realmente protegen tus ojos?

¿Vas a salir a tomar el aire fresco que tanto necesitas? Te pones un poco de protector solar, te pones las gafas de sol y sales a tomar el sol. Tuviste cuidado de comprar el mejor protector solar para proteger tu piel, pero ¿compraste las gafas de sol adecuadas para proteger tus ojos?

Si bien sus anteojos de sol pueden ser los más modernos del vecindario, es posible que no protejan adecuadamente sus ojos. 

Cómo la luz del sol daña tus ojos

La luz ultravioleta, específicamente los rayos UV-A y UV-B, pueden causar varios problemas en los ojos. 

• Cataracts: A cataract is a clouding of the normally clear lens of your eye. While there are many reasons for a cataract to form in the eye, exposure to ultraviolet light is one of them. Chronic UV light exposure can cause cataracts to develop sooner than they normally would. 
• Cancer: Just like how you can get Cáncer de piel from sunlight, if you don’t protect your skin, you can get cancer on your eye or eyelid skin from excess exposure to sunlight. 
• Pterygium: Chronic exposure to sunlight can also cause abnormal growth of cells onto the cornea. Pterygiums usually look like a whitish growth onto the cornea that may require surgery to be removed.
• Snow blindness: This is akin to getting a sunburn on the eye. Don’t be fooled by the name — the condition can occur from UV light bouncing off surfaces like sand, water, ice and snow. 
• Macular degeneration: There have been studies linking UV light exposure as one of the risk factors in developing macular degeneration. It is a progressive disease with no cure that affects your central vision. To reduce your risk of developing this disease, protecting your eyes from UV light, eating green leafy vegetables and not smoking are recommended. 

Protegiendo tus ojos del sol

Si usa anteojos de sol cuando está al aire libre, ya está en el camino correcto. Sin embargo, asegúrese de que sus gafas de sol tengan un 100 % de protección UV o que tengan la etiqueta UV400. Estas gafas de sol te protegen de los dañinos rayos UV-A y UV-B. Un estilo envolvente de anteojos de sol también protege sus ojos de la luz solar que puede llegar a sus ojos desde los costados.  

Además, usar un sombrero además de las gafas de sol puede reducir la cantidad de luz solar que llega a sus ojos.

Nunca se recomienda mirar directamente al sol, incluso si tiene gafas de sol con protección UV. Mirar directamente al sol causará daños permanentes en la retina y la vista. Si está tratando de ver un eclipse solar, necesita un filtro solar muy específico que cumpla con un estándar conocido como ISO 12312-2. 

No olvides proteger los ojos de tus hijos también. Necesitan gafas de sol con protección UV y sombreros también cuando están afuera bajo el sol. Prepárelos para el éxito inculcándoles hábitos saludables ahora que protegerán sus ojos en los años venideros.

Por lo tanto, la próxima vez que salga a tomar el sol, no olvide agregar un 100% de lentes de sol que bloqueen los rayos UV para proteger su vista. 

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