¿Tus hábitos de cepillado de dientes podrían predecir tu riesgo de enfermedad cardíaca?

From an early age, your parents probably instilled in you the importance of brushing your teeth. Every day, twice a day, for two minutes. After years of their encouraging (and sometimes nagging), it became a habit like any other.

Research suggests there may be some logic to this “twice a day for two minutes” rule — at least, as it relates to your heart health. In one recent study, people who said they brushed less than twice a day for less than two minutes had a three-fold increased risk for heart disease, the number one cause of death in America.

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Con eso en mente, analicemos la conexión entre sus hábitos de cepillado de dientes y la salud de su corazón.

In addition to lifestyle factors, cholesterol levels and blood pressure, one of the biggest indicators of heart disease risk is inflammation. Inflammation is your body’s way of responding to and attacking foreign substances, like infectious diseases, but it can also occur when fatty deposits build up in your arteries. Anything that increases the inflammatory response in your body tends to create the instability of coronary arteries. Over time, chronic inflammation can lead to plaque rupture and heart attacks.

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Volviendo al enlace del cepillado de dientes, la enfermedad de las encías (marcada por inflamación de las encías, infección y daño en los dientes) esencialmente pone a su cuerpo en un estado de inflamación constante debido a la acumulación de placa. Si bien no existe una conexión directa comprobada entre los dos, se ha informado que las personas con enfermedad de las encías (también conocida como enfermedad periodontal) tienen un riesgo 2-3 veces mayor de sufrir una enfermedad cardíaca.

Si bien no existe una conexión directa comprobada entre los dos, se ha informado que las personas con enfermedad de las encías (también conocida como enfermedad periodontal) tienen un riesgo 2-3 veces mayor de sufrir una enfermedad cardíaca.

Se han planteado preguntas acerca de las personas que tienen enfermedad periodontal, ya que tienden a fumar con más frecuencia, comen una dieta poco saludable y, en general, pueden no prestar tanta atención a su salud como las personas que siguen las normas adecuadas de higiene dental. Pero teniendo en cuenta que ambos están estrechamente relacionados con la inflamación, la conexión parece tener sentido.

Por lo menos, eso es un poco de motivación adicional para cepillarse los dientes, usar hilo dental regularmente y estar al tanto de sus visitas al dentista, además de cuidar bien otras áreas de su salud.

Nearly half of all Americans have heart disease of some kind, whether that is coronary heart disease, heart failure, Carrera or Alta presion sanguinea. While it’s important to take good care of your teeth and gums, the biggest factor in your heart disease risk is your lifestyle. Talk to a doctor about how to lower your risk and live a heart healthy lifestyle.

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