¿Tus hábitos de cepillado de dientes podrían predecir tu riesgo de enfermedad cardíaca?

Desde muy temprana edad, tus padres probablemente te inculcaron la importancia de cepillarte los dientes. Todos los días, dos veces al día, durante dos minutos.. Después de años de alentarlos (ya veces regañarlos), se convirtió en un hábito como cualquier otro.

La investigación sugiere que puede haber algo de lógica en esta regla de "dos veces al día durante dos minutos", al menos, en lo que se refiere a la salud de su corazón. En un estudio reciente, las personas que dijeron que se cepillaban menos de dos veces al día durante menos de dos minutos tenían un riesgo tres veces mayor de enfermedades del corazón, la causa número uno de muerte en los Estados Unidos.

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Con eso en mente, analicemos la conexión entre sus hábitos de cepillado de dientes y la salud de su corazón.

Además de los factores del estilo de vida, los niveles de colesterol y la presión arterial, uno de los mayores indicadores del riesgo de enfermedad cardíaca es la inflamación. La inflamación es la forma en que su cuerpo responde y ataca sustancias extrañas, como enfermedades infecciosas, pero también puede ocurrir cuando se acumulan depósitos de grasa en las arterias. Cualquier cosa que aumente la respuesta inflamatoria en su cuerpo tiende a crear inestabilidad en las arterias coronarias. Con el tiempo, la inflamación crónica puede provocar la ruptura de la placa y ataques cardíacos.

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Volviendo al enlace del cepillado de dientes, la enfermedad de las encías (marcada por inflamación de las encías, infección y daño en los dientes) esencialmente pone a su cuerpo en un estado de inflamación constante debido a la acumulación de placa. Si bien no existe una conexión directa comprobada entre los dos, se ha informado que las personas con enfermedad de las encías (también conocida como enfermedad periodontal) tienen un riesgo 2-3 veces mayor de sufrir una enfermedad cardíaca.

Si bien no existe una conexión directa comprobada entre los dos, se ha informado que las personas con enfermedad de las encías (también conocida como enfermedad periodontal) tienen un riesgo 2-3 veces mayor de sufrir una enfermedad cardíaca.

Se han planteado preguntas acerca de las personas que tienen enfermedad periodontal, ya que tienden a fumar con más frecuencia, comen una dieta poco saludable y, en general, pueden no prestar tanta atención a su salud como las personas que siguen las normas adecuadas de higiene dental. Pero teniendo en cuenta que ambos están estrechamente relacionados con la inflamación, la conexión parece tener sentido.

Por lo menos, eso es un poco de motivación adicional para cepillarse los dientes, usar hilo dental regularmente y estar al tanto de sus visitas al dentista, además de cuidar bien otras áreas de su salud.

Cercano a la mitad de todos los estadounidenses tienen algún tipo de enfermedad cardíaca, ya sea enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, ataque o hipertensión. Si bien es importante cuidar bien sus dientes y encías, el factor más importante en su riesgo de enfermedad cardíaca es su estilo de vida. Hable con un médico sobre cómo reducir su riesgo y llevar un estilo de vida saludable para el corazón.

¿Está usted en riesgo de enfermedades del corazón? Haz el cuestionario hoy y averiguar.