Cómo hacer más cómodo el uso de muletas

Cuando sufre una lesión que necesita muletas, todo puede sentirse completamente nuevo para usted.

Es posible que se sienta incómodo con las muletas y se pregunte cuánto tiempo tiene que pasar por esto. Carl Hartmann, tecnólogo ortopédico del personal médico del Baylor Scott & White Medical Center – Temple, ofrece algunos consejos.

“Mi papel como tecnólogo ortopédico es ayudar al cirujano en la atención directa del paciente, tanto en la clínica como en el quirófano”, dijo Carl. Trabaja regularmente con varios pacientes que necesitan muletas.

Por qué necesitas muletas

Si ha tenido una lesión en una de sus extremidades inferiores, es probable que necesite muletas. Estas lesiones comúnmente incluyen:

• Pierna rota
• Tobillo torcido o roto
• Problemas de rodilla
• Cualquier cirugía en una extremidad inferior
• Amputaciones

“Tenemos una gran población de pacientes que deben no soportar peso durante un período de tiempo”, dijo Carl.

Hay muchas personas que necesitan estar con muletas desde unas pocas semanas hasta meses. Es posible que deba usar una muleta para mantener el peso fuera de la extremidad, o tal vez necesite ayuda para caminar.

Si camina con extrema dificultad, las muletas pueden ayudar. Las personas con dolor o lesión en la pierna o el pie, músculos débiles o una marcha inestable pueden usar muletas para moverse. Recuperar el movimiento del cuerpo erguido ayuda a la circulación, ayuda a las funciones renales y pulmonares y ayuda a prevenir la pérdida de calcio de los huesos.

Quitándose el peso

A veces es necesario quitarle peso a una lesión para que sane apropiadamente. Una muleta hace dos cosas para ayudar en esto:

• Reduce la carga de peso en una de tus piernas.
• Amplíe su base de apoyo para mejorar su equilibrio y estabilidad

“Cuando se le pide a un paciente que no soporte peso, asume que no puede dejar que su pie toque el suelo”, dijo Carl. “Les hacemos saber que está bien poner el pie en el suelo para ayudarlos a mantener el equilibrio. Perder el equilibrio puede llevar a poner todo su peso sobre su extremidad”.

Conseguir el ajuste correcto de las muletas

Si usa muletas, es posible que escuche historias de terror sobre axilas magulladas o caídas terribles. Una de las cosas clave que debe recordar cuando obtiene muletas es asegurarse de que le queden bien. Aquí hay algunos consejos útiles:

• La parte superior de la muleta debe descansar unos cuatro dedos debajo de la axila, no arriba.
• También debe permitir que su mano descanse mientras flexiona el codo.
• Verifique que la configuración del mango permita que el codo se flexione unos 30 grados. Si el codo no está a 30 grados, ajuste las manijas hacia arriba o hacia abajo hasta que el codo tenga el ángulo adecuado.

“Cuando las muletas se ajustan correctamente, debería poder soportar su peso con las manos”, dijo.

When you’re using crutches, make sure you never support yourself with your armpits but instead use the handgrips for support. If you are struggling with how to make crutches more comfortable, you can purchase cushioned covers. Or you may consider an alternative like a wheelchair, a walker or knee walker.

Sobre todo, recuerda tomarlo un día a la vez. Al caminar, no intente moverse demasiado rápido y escuche a su cuerpo cuando necesite descansar. Recuerde, las muletas suelen ser un tratamiento a corto plazo y debería volver a estar en ambos pies en poco tiempo.

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