Cómo deshacerse de la piel seca: los mejores consejos de un dermatólogo para una piel nutrida y brillante

Dry skin can be itchy and unpleasant. If you’ve lathered on the lotion to no avail, you’re probably fed up with dry skin. But there’s good news—you don’t have to feel like an alligator. It turns out there are a few easy ways to soothe dry skin and get it glowing again.

I discuss dry skin tips every day with my patients, so you’re not alone. Dermatologists like me help treat a number of skin conditions, including dry skin (xerosis) and Eczema. While seeing a dermatologist may be your best bet for stubborn dry skin or serious skin conditions, there are a few things you can do at home to keep your skin nourished and healthy.

Por qué tu piel está seca en primer lugar

Nuestra piel juega un papel vital en la protección de nuestro cuerpo. Protege contra el medio ambiente, protege de las bacterias y ayuda a regular las glándulas sudoríparas. Con todo lo que nuestra piel hace por nosotros, se desgasta mucho. Dependiendo de su historial y entorno, puede ser más propenso a tener la piel seca.

La piel seca puede ser un problema de piel frustrante. Idealmente, su piel obtiene la humedad de las glándulas sudoríparas y los tejidos debajo de la piel, y luego el aceite ayuda a retener la humedad. Si a tu cuerpo le cuesta retener el agua y el aceite que necesita para mantener la piel húmeda, terminarás con la piel seca.

Hay muchas razones por las que puede tener la piel seca, pero aquí hay algunas explicaciones comunes.

Piel de pez (ictiosis)

This is a congenital condition that can be passed down through a family in which the skin is extremely dry, like scales on a fish.

Eczema

People with eczema have problems with a protein called filaggrin, which helps protect the outer layer of skin from elements as well as help prevent water loss.

CIERTAS condiciones médicas

Both Diabetes and hypothyroidism can lead to drier skin.

Años

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo pierde agua con más facilidad y somos más propensos a tener la piel seca.

AMBIENTE

Vivir en un clima seco con poca humedad puede resecar la piel. El uso de jabones o detergentes fuertes o demasiada agua también puede causar sequedad, ya que la piel no puede retener los aceites necesarios.

Lo que puede hacer para tratar y prevenir la piel seca

Aquí hay algunas ideas para ayudar a tratar la piel seca.

En la ducha

• Sea breve, menos de 10 minutos. Cuanto más te mojes y te seques, más estarás eliminando los aceites vitales de tu piel.
• Prueba con agua tibia. Las duchas largas y calientes no son buenas para la piel seca.
• Deje de usar jabones fuertes que tienden a secar más la piel y cambie a un jabón suave.

A menudo, especialmente para mis pacientes mayores, solo un simple cambio en el jabón corporal de uno duro a un jabón o gel de baño suave, para pieles sensibles y sin fragancia hace toda la diferencia.

Después de la ducha

¡Hidrata, hidrata, hidrata! Aplicar lociones o cremas inmediatamente después de la ducha es el método más eficaz para la piel seca. Un dermatólogo puede ayudar con recomendaciones sobre productos específicos para su piel.

Durante el cambio de estaciones

En invierno, la piel seca es aún peor. El clima es menos húmedo y los calentadores están funcionando y secando aún más nuestro ambiente interior. Tener un humidificador de agua fría puede ayudar en el invierno. En verano, recuerda beber mucha agua y mantenerte hidratado.

Need help keeping your skin healthy? Find a dermatologist near you.