Cómo deshacerse de la piel seca: los mejores consejos de un dermatólogo para una piel nutrida y brillante

La piel seca puede causar comezón y ser desagradable. Si se ha enjabonado con la loción en vano, probablemente esté harto de piel seca. Pero hay buenas noticias: no tienes que sentirte como un caimán. Resulta que hay algunas maneras fáciles de calmar la piel seca y hacer que vuelva a brillar.

Discuto los consejos para la piel seca todos los días con mis pacientes, por lo que no está solo. Los dermatólogos como yo ayudamos a tratar una serie de afecciones de la piel, incluida la piel seca (xerosis) y eczema. Si bien ver a un dermatólogo puede ser su mejor opción para la piel seca persistente o las afecciones graves de la piel, hay algunas cosas que puede hacer en casa para Mantén tu piel nutrida y saludable..

Por qué tu piel está seca en primer lugar

Nuestra piel juega un papel vital en la protección de nuestro cuerpo. Protege contra el medio ambiente, protege de las bacterias y ayuda a regular las glándulas sudoríparas. Con todo lo que nuestra piel hace por nosotros, se desgasta mucho. Dependiendo de su historial y entorno, puede ser más propenso a tener la piel seca.

La piel seca puede ser un problema de piel frustrante. Idealmente, su piel obtiene la humedad de las glándulas sudoríparas y los tejidos debajo de la piel, y luego el aceite ayuda a retener la humedad. Si a tu cuerpo le cuesta retener el agua y el aceite que necesita para mantener la piel húmeda, terminarás con la piel seca.

Hay muchas razones por las que puede tener la piel seca, pero aquí hay algunas explicaciones comunes.

Piel de pez (ictiosis)

Esto es un condición congénita que se puede transmitir a través de una familia en la que la piel es extremadamente seca, como las escamas de un pez.

Eczema

Las personas con eczema tienen problemas con una proteína llamada filagrina, que ayuda a proteger la capa externa de la piel de los elementos y ayuda a prevenir la pérdida de agua.

CIERTAS condiciones médicas

Ambos diabetes y hipotiroidismo puede conducir a una piel más seca.

Años

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo pierde agua con más facilidad y somos más propensos a tener la piel seca.

AMBIENTE

Vivir en un clima seco con poca humedad puede resecar la piel. El uso de jabones o detergentes fuertes o demasiada agua también puede causar sequedad, ya que la piel no puede retener los aceites necesarios.

Lo que puede hacer para tratar y prevenir la piel seca

Aquí hay algunas ideas para ayudar a tratar la piel seca.

En la ducha

• Sea breve, menos de 10 minutos. Cuanto más te mojes y te seques, más estarás eliminando los aceites vitales de tu piel.
• Prueba con agua tibia. Las duchas largas y calientes no son buenas para la piel seca.
• Deje de usar jabones fuertes que tienden a secar más la piel y cambie a un jabón suave.

A menudo, especialmente para mis pacientes mayores, solo un simple cambio en el jabón corporal de uno duro a un jabón o gel de baño suave, para pieles sensibles y sin fragancia hace toda la diferencia.

Después de la ducha

¡Hidrata, hidrata, hidrata! Aplicar lociones o cremas inmediatamente después de la ducha es el método más eficaz para la piel seca. Un dermatólogo puede ayudar con recomendaciones sobre productos específicos para su piel.

Durante el cambio de estaciones

En invierno, la piel seca es aún peor. El clima es menos húmedo y los calentadores están funcionando y secando aún más nuestro ambiente interior. Tener un humidificador de agua fría puede ayudar en el invierno. En verano, recuerda beber mucha agua y mantenerte hidratado.

¿Necesitas ayuda para mantener tu piel sana? Encuentre un dermatólogo cerca de usted.