Ayudar a los hermanos a llevarse bien en casa

Are your kids struggling to get along while cooped up in the house? With extended amounts of time at home due to COVID- 19, you may be experiencing heightened difficulty keeping the peace. Even during the normal routines of life, when your children are home after school or during the weekends, you may observe tension and fighting between siblings.

Primero, sepa que las peleas entre hermanos son normales. Su familia no es la única que enfrenta estas luchas.

Segundo, recuerde que al igual que usted, sus hijos están preocupados, asustados y confundidos por todo lo que está pasando actualmente. Tómese el tiempo para sentarse con ellos para validar sus sentimientos, así como alentarlos sobre cómo ustedes, como familia, están trabajando juntos durante este tiempo. Haga todo lo posible por ser paciente con sus hijos y responda todas sus preguntas de manera objetiva y apropiada para su desarrollo. 

Aquí hay un desglose de cinco ideas para ayudar a sus hijos a llevarse bien con sus hermanos mientras están encerrados en casa en lugares cerrados.

Proporcionar estructura y rutina. 

Su rutina normal ha cambiado y están trabajando para darle sentido a las cosas. Trate de mantener la vida diaria lo más cerca posible de la normalidad al: 

• Setting a regular wake up and bedtime schedule to establish routine and help make sure they’re getting adequate sleep
• Reservar tiempo para concentrarse en el trabajo escolar

Esta estructura y sentido de normalidad reducirá los niveles de estrés, así como la cantidad de tiempo libre aleatorio durante el cual sus hijos podrían tener conflictos.

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Permitir tiempo a solas

This could be in their own rooms or in different parts of the house. Your children do not need to spend the entire day together. In fact, it will be good for them to take a break to have some time alone. This can be time for them to work on schoolwork or Jugar independently.

Resolver los conflictos de manera tranquila. 

A veces, el conflicto entre hermanos es inevitable. Cuando ocurra, en lugar de descartarlo, gritar o enviar a los involucrados a sus habitaciones, tómese el tiempo para escuchar cada versión de la historia.

Haga todo lo posible para ayudar a sus hijos a resolver el conflicto por su cuenta y desafíelos a ser amables entre sí. 

Aparta tiempo para pasarlo en familia

Aquí hay algunas ideas de actividades orientadas a la familia que puede hacer para disfrutar de pasar tiempo todos juntos:

• Prepare planes para el almuerzo o la cena donde todos se sienten juntos a la mesa para comer en lugar de en sus propias habitaciones o frente al televisor. 
• Juegue un juego que sea apropiado para que todos jueguen juntos, afuera o adentro. 
• Miren una película juntos y luego pasen tiempo hablando sobre lo que a todos les gustó o no les gustó de la película. 

Tomar una respiración profunda

¡Recuerde que lo que estamos pasando colectivamente como mundo, así como en nuestras familias independientes, es difícil! Nadie tiene todo esto resuelto. Lo mejor que puede hacer para que sus hijos reduzcan la cantidad de conflictos mientras están atrapados en casa es cuidarse, reducir el estrés y controlar sus emociones. 

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Cuando se cuide a sí mismo, estará listo y podrá brindar un entorno seguro para que sus hijos hablen sobre cómo se sienten y lo que piensan, y para que usted pueda ayudarlos a superar esos pensamientos. 

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