Reconocer los problemas de salud mental en niños y adolescentes

For many children, the thought of going to school brings excitement. But for some, it brings fears, worries and Ansiedad.

Salud mental is the foundation of life, especially for growing children who experience incredible growth and development in their child and teen years. But children are often unable to fully understand or express their feelings.

La mitad de todos los problemas de salud mental comienzan a la edad 14 y el 75 por ciento a la edad 24. Recientemente, se ha triplicado la depresión y la ansiedad, con 3.1 millones de personas de 12-17 años experimentando períodos de depresión mayor.

Recientemente, se ha triplicado la depresión y la ansiedad, con 3.1 millones de personas de 12-17 años experimentando períodos de depresión mayor.

Pero padres, anímense. Comprender y hablar sobre la salud mental puede ser de gran ayuda para ayudar a su niño o adolescente a evitar convertirse en parte de esa estadística.

Es difícil generalizar los problemas de salud mental, pero categorizarlos puede facilitar su comprensión y manejo. Hablemos de las diferentes categorías de problemas de salud mental que los niños pueden enfrentar en la escuela.

Problemas normales de salud mental

Todos los niños enfrentan algunos desafíos en la escuela. En la mayoría de las situaciones, estas experiencias son normales y no son motivo de preocupación:

• Ansiedad por las malas notas
• Ansiedad acerca de los grupos sociales y de pares.
• Ansiedad ante los exámenes
• Ansiedad de rendimiento
• Overscheduled with academics and extracurricular activities
• Burlas y presión de grupo
• Expectativas de los padres
• Transición a un nuevo nivel de grado o escuela

Hable con su hijo sobre lo que siente y asegúrese de que sepa que usted está allí para ayudarlo.

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Problemas anormales de salud mental

Las siguientes condiciones y situaciones se consideran más graves que las que normalmente enfrenta un niño durante la edad escolar:

• Acoso
• Dificultades de aprendizaje
• TDA/H
• Dislexia
• Depresión
• Ansiedad
• Problemas psicosociales en el hogar.
• Padre enfermo
• Enfermedad crónica
• Problemas relacionados con la medicación
• Uso excesivo de las redes sociales

Si sospecha que su hijo está experimentando un problema de salud mental anormal, consulte con el médico de su hijo para obtener apoyo y recursos.

Transición de regreso a la escuela

Para algunos niños, la transición de regreso a la escuela puede estar llena de ansiedad y temor. Pruebe estos pasos para una transición feliz y saludable:

1. Regrese a las rutinas escolares dos semanas antes de que comiencen las clases, acostándose y despertándose temprano.
2. Organice una reunión familiar y hable sobre lo que funcionó y lo que no funcionó el año escolar pasado. Programe actividades extracurriculares según el interés y la capacidad de su hijo para asegurarse de que no se sienta abrumado.
3. Involucre a sus hijos en la transición y conviértala en una calle de doble sentido para que puedan apropiarse del plan.
4. Si su hijo tiene un problema de salud mental identificado, hable y planifique con bastante anticipación al comienzo del año escolar. Programe las citas necesarias de psiquiatría y psicología y cambie los medicamentos con anticipación con el asesoramiento de un médico.
5. Establezca reglas y límites sobre el uso de las redes sociales, los videojuegos y el uso del teléfono durante la noche durante el año escolar. Si es posible, inculque una regla estricta de no tener teléfonos en el dormitorio.
6. Instruya a su hijo sobre el significado de la intimidación y qué hacer si experimenta o es testigo de la intimidación.
7. Establezca un tono positivo y alentador para el año escolar equilibrando las expectativas de los padres con la salud mental de su hijo. Tenga compasión por sus hijos y por usted mismo: al final del día, recuerde que la salud de su familia siempre es lo primero.

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