Lidiando con el cáncer durante COVID-19

For many of us, 2020 has certainly changed how we live our lives in unexpected and challenging ways. Social distancing, mask wearing and staying at home may at times create feelings of isolation, sadness and frustration. Add a Cáncer diagnosis into the mix, and things can really change.

Como un Navegador de enfermería de oncología, tengo el honor de apoyar y acompañar a las mujeres a lo largo de su camino hacia el cáncer. Hay tres observaciones que aprendí de estas mujeres increíbles que me gustaría compartir hoy con aquellas que se enfrentan al cáncer durante la pandemia de COVID-19.

“Nada puede atenuar la luz que brilla desde adentro”. – Maya Angelou 

Mantente positivo.

Primero, mantente positivo. Mañana es un nuevo dia. Rodéate de gente positiva. 

Con más personas en casa y en sus teléfonos inteligentes, las redes sociales se han disparado durante la pandemia. Los feeds de las redes sociales y las noticias nos recuerdan a diario todas las formas en que el COVID-19 ha interrumpido nuestras vidas. Creo que hay momentos en los que necesitamos desconectarnos de todo y simplemente tomar un descanso. 

Diario, artes y oficios, y aficiones son una gran manera de aliviar el estrés. ¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro o escuchaste a tu músico o banda favorita? Tal vez sea hora de llamar a ese amigo con el que no has hablado en mucho tiempo para reconectarte y reírte de "los buenos viejos tiempos". Mantén un horario y sigue moviéndote. Mantente positivo enfocándote en lo que te hace sentir bien y disfruta el presente!

Manténgase en contacto con familiares y amigos. 

Asegúrese de tener un equipo de soporte sólido de su lado y conéctese con ellos regularmente. Hay muchas maneras de mantenerse conectado durante el distanciamiento social, incluidos los grupos de apoyo en línea para sobrevivientes de cáncer. 

Hay muchos beneficios al conectarse con otros sobrevivientes, compartir experiencias y aprender unos de otros. A veces es difícil compartir ciertos sentimientos con familiares y amigos, pero los grupos de apoyo brindan un entorno seguro y ofrecen perspectivas de otros sobrevivientes. Tal vez comience su día con una charla de café virtual o comparta virtualmente una comida con otros. 

Tener fe. 

Fe puede tomar muchas formas, como la fe espiritual, la creencia en la posibilidad de curación y la confianza en su equipo de atención.

Puede conectarse en línea con su elección de adoración para obtener apoyo espiritual, que muchas personas encuentran alentador y sanador a lo largo de su viaje y supervivencia del cáncer. 

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Concéntrese en las cosas que puede hacer para promover la curación. Esto puede incluir salir a caminar todos los días o hacer ejercicio junto con un video de entrenamiento favorito. Comparta con su oncólogo cualquier inquietud que pueda tener, incluidos los temores sobre el virus COVID-19. Hable con ellos para tener un plan en caso de que desarrolle síntomas relacionados con COVID-19 y comprenda cómo eso puede afectar su atención. 

Recuerde, USTED tiene el poder de cambiar la forma en que reacciona ante las circunstancias de la vida, ya sea viviendo durante una pandemia, lidiando con un diagnóstico de cáncer o ambos.

Que hace su la luz brilla intensamente? Concéntrate en eso.

¿Busca apoyo para el cáncer? Conéctese con grupos de apoyo, cuidado espiritual y más hoy en BSWHealth.com.