¿Tus talones agrietados están causando alarma?

Si ha estado al aire libre descalzo o ha usado constantemente sandalias este verano, es posible que tenga los talones secos.

Dale a tus pies un descanso de la exposición constante y encuentra formas de tratar tus talones secos y agrietados. John Brust, DPM, un podólogo del personal médico de la Clínica Baylor Scott & White – Killeen atiende a varios pacientes que tienen problemas en los pies y brinda algunos consejos para tratar los talones agrietados.

Causas de los talones agrietados

Si se pregunta cómo es que sus pies empeoraron tanto, considere sus hábitos diarios. ¿Usas sandalias constantemente? ¿Te pones crema en los pies por la noche? ¿Cuándo fue la última vez que usaste calcetines?

“La causa más común de los talones agrietados es la piel crónicamente seca en esa área”, dijo el Dr. Brust. “Hay muchas razones por las que alguien puede tener la piel seca”.

Aquí hay una serie de razones por las que puede tener los talones agrietados:

• La razón más común es el uso de zapatos abiertos. Principalmente chanclas y sandalias en verano. Los zapatos abiertos contribuyen a esto porque:
  • El talón está expuesto al aire continuamente.
  • No hay soporte alrededor de la almohadilla de grasa en el talón.
• Otras razones por las que las personas tienen la piel seca pueden ser:
  • neuropatía autonómica diabética (incapaz de autorregular la humedad/aceites en la piel)
  • tinea pedis (pie de atleta)
  • Psoriasis
  • y eccema

Más que un problema cosmético

Si tienes los talones secos, es más que un problema cosmético. Los talones agrietados son el resultado de una piel crónicamente seca en esa área que puede empeorar si no se cuida adecuadamente.

“Muchas personas están preocupadas por la apariencia de sus pies y se avergüenzan de este problema”, dijo el Dr. Brust. “Trato de educar al paciente que esto no es solo un problema cosmético sino que puede conducir a fisuras más profundas que causan dolor e incluso infección. La gente suele venir a verme por esto cuando se vuelve doloroso”.

Cómo tratar los talones agrietados

Para remediar los talones agrietados, probablemente haya probado todas las lociones o cremas que existen. Es posible que haya raspado la piel muerta, solo para descubrir que el problema aún persiste. Resulta que necesitas cambiar tus hábitos para deshacerte de los talones agrietados o secos.

La piel sigue creciendo y respondiendo a su entorno. Entonces, si se raspa el área y el entorno del pie permanece igual, el problema regresará”, dijo el Dr. Brust.

El mejor remedio es usar calcetines y zapatos cerrados con más frecuencia.

“Esto retendrá la humedad y apoyará la almohadilla de grasa alrededor del talón”, dijo el Dr. Brust.

Otras cosas que puede hacer en casa son lijar o raspar regularmente la piel muerta (lo que se llama desbridamiento) e hidratarse constantemente. Si su caso es grave, su podólogo puede realizar un desbridamiento agudo del callo que se forma alrededor de las grietas o fisuras.

Los pies también se pueden evaluar para descartar una infección bacteriana u otras causas que puedan requerir medicamentos como antimicóticos o esteroides.

“Nuevamente, hay muchas causas de piel seca y agrietada en los pies y los talones”, dijo el Dr. Brust. “Si alguien tiene problemas para cuidar esto en casa, debe ser evaluado para ver qué está causando el problema y recibir tratamiento. Las áreas pueden volverse muy dolorosas e infectadas si no se tratan”.

If you suffer from severely cracked heels, find a podiatrist on the medical staff at Baylor Scott & White Health who can help.