Cómo deshacerse de ese dolor en el cuello

Lo más probable es que haya experimentado dolor de cuello en algún momento de su vida. Si bien el dolor de cuello suele ser temporal, puede ser causado por numerosos factores. Esto es lo que debe saber.

Causas comunes del dolor de cuello

• Artritis en las articulaciones
• Trauma (latigazo cervical, caídas o lesiones por levantamiento)
• Instancias menores como problemas de postura como la posición para dormir o girar el cuello rápidamente
• Infecciones

Los síntomas que a menudo acompañan al dolor de cuello incluyen:

• Hormigueo, entumecimiento o debilidad en los brazos o las piernas
• Dolor punzante en los brazos o las piernas.
• Efecto ocasional sobre la capacidad de controlar la función intestinal o vesical.

Tenga en cuenta que los síntomas varían según la causa. Por lo general, un nervio pellizcado se asociará con dolor, debilidad o entumecimiento en el brazo, pero también puede causar dolor en los músculos del cuello o alrededor de los omóplatos. Los cambios degenerativos, u osteoartritis de la columna, pueden causar síntomas similares, pero se asocian con menor frecuencia con los síntomas en el brazo.

Si está experimentando estos síntomas de dolor punzante en los brazos o las piernas, esto podría indicar que hay una irritación nerviosa de alguna fuente. Estos síntomas también pueden ocurrir si se pellizca la médula espinal.

Esté particularmente atento a la debilidad en músculos específicos para que pueda comunicárselo a su médico, y si la debilidad es progresiva, hágaselo saber de inmediato.

¿Qué está causando tu dolor de cuello?

Si el dolor no es obviamente causado por una lesión o accidente, tratamos de identificar la fuente obteniendo un historial. Cuanto más específico pueda ser con su médico sobre el momento y el inicio de los eventos, más podrá ayudarlo su médico a determinar la fuente del dolor. A menudo, simplemente no sabemos el evento exacto. Podemos hacer estudios con imágenes y otras pruebas para ver si podemos identificar el problema anatómico específico que está causando su dolor.

Las infecciones bacterianas o, a veces, las infecciones virales pueden ser la fuente. Las infecciones bacterianas generalmente se asocian con fiebres. Si experimenta dolor intenso en la columna vertebral y fiebre, consulte a un médico de inmediato. Una erupción en combinación con el dolor puede sugerir un virus como una posible fuente. En este caso, obtendremos resonancias magnéticas o tomografías computarizadas y evaluaremos si hay infecciones mediante análisis de sangre.

¿Pueden ciertas posiciones para dormir causar dolor de cuello?

Es difícil hacer afirmaciones definitivas sobre las posiciones para dormir, ya que todos son diferentes. Por lo general, recomiendo tratar de dormir con el cuello en una posición neutral, sin doblarlo hacia adelante, hacia atrás o hacia los lados.

Dado que dormir es tan individual, no existe una posición de "talla única". Si se despierta con dolor, es posible que desee pensar en probar una almohada más blanda o más dura y tratar de determinar si duerme con la flexión extrema del cuello.

Cómo deshacerse del dolor de cuello

Mientras no tenga fiebre o progresión de los síntomas, es una buena idea tomar antiinflamatorios de venta libre y comenzar a hacer algunos ejercicios en casa. Puede obtenerlos efectivos de un programa de fisioterapia, una fuente confiable en línea o su médico de atención primaria. Consulte con su médico de atención primaria si le han recomendado precaución con estos medicamentos en el pasado.

Evitar actividades que agraven los síntomas. Por lo general, les digo a los pacientes que:

• Evite actividades pesadas con la parte superior del cuerpo.
• Evite las actividades repetitivas
• Evite levantar
• Evite los ejercicios aeróbicos que causen impacto (como correr)

Actividades como caminar o usar la elíptica que causan menos impacto suelen ser mejores. Esté atento a las actividades que parecen empeorar los síntomas y trate de evitarlas.

Si sus síntomas no desaparecen en unas pocas semanas, hable con su médico, especialmente si hay debilidad o parálisis. Si sus síntomas empeoran, eso también debería provocar una visita al médico. También se debe evaluar el hormigueo persistente y el entumecimiento en los brazos o las piernas o los síntomas progresivos.

Su médico puede recetarle medicamentos antiinflamatorios y fisioterapia. Además, las inyecciones o la cirugía pueden ser el último recurso para algunos problemas.

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