Qué es normal durante el posparto (y qué no)

Hola, mamás. La maternidad es un viaje salvaje, y el viaje inmediatamente después del parto (también conocido como el período posparto) no es una excepción. Después de entregar su pequeño paquete de alegría, es posible que sienta que necesita una hoja de referencia sobre qué esperar (y qué no). ¡No busque más!

Let's navigate this rollercoaster together, with a healthy mix of medical science and real talk. It’s important to note that your postpartum experience and timeline may look different from your sister’s or friend’s, and that’s okay. Your OBGYN is your best resource and advocate, so don’t hesitate to reach out if you have questions or worries.

¿Qué es normal durante el posparto?

Tristeza posparto

¿Te sientes un poco lloroso o de mal humor? ¡No te preocupes, no estás solo! Un enorme 70-80 % de las nuevas mamás atraviesan la "tristeza posparto", que normalmente comienza unos días después del parto y dura hasta dos semanas.

Es un cóctel de hormonas, falta de sueño y la abrumadora realidad de cuidar a un nuevo ser humano diminuto. Sólo recuerda, está bien llorar cuando ellos están llorando... o incluso cuando no lo están.

Sangrado posparto

Hablemos de loquios. Es solo el término médico para el sangrado y la secreción que ocurren después del parto. Esto puede durar hasta seis semanas y gradualmente cambiará de color de rojo brillante a marrón y finalmente a un amarillo blanquecino.

Los senos se vuelven locos

Si sus senos se rebelan, es señal de que han recibido el "memorando de la leche". Es posible que se vuelvan más grandes, tiernos o incluso gotear un poco. Todo esto es totalmente normal. Las duchas calientes y los sujetadores de apoyo son tus nuevos mejores amigos.

Perdida de cabello

¿Perdiendo más cabello de lo habitual? ¡No hay necesidad de entrar en pánico! Durante el embarazo, el aumento de los niveles de estrógeno pone el cabello en la fase de "crecimiento". Después del parto, a medida que bajan los niveles de estrógeno, más cabello entra en la fase de "reposo" y se cae. Tus deliciosos mechones deberían volver a su estado anterior al embarazo en un año.

What’s not normal during postpartum?

Muy bien, ahora que hemos cubierto los conceptos básicos, hablemos de algunas cosas que justifican una llamada a un servidor o a cualquier profesional de la salud en quien confíe.

Depresión post-parto

If the baby blues persist beyond a couple of weeks, or if feelings of sadness intensify, you may be experiencing Depresión post-parto. Symptoms can include:

• Profunda tristeza
• Ansiedad
• Dificultad para vincularse con su bebé
• Pensamientos de hacerse daño a usted o a su bebé.

Por favor, comuníquese con nosotros si siente que puede estar experimentando depresión posparto. Hay ayuda disponible y usted no está solo.

Hemorragia post parto

Si bien algo de sangrado es normal, un sangrado abundante que empapa una toalla sanitaria en una hora o menos, o un sangrado que contiene coágulos grandes, podría ser un signo de hemorragia posparto. Esta es una afección grave y necesita atención médica inmediata.

Infecciones

Si le hicieron una cesárea, vigile atentamente su incisión. El enrojecimiento, la hinchazón o la supuración podrían indicar una infección. Además, si tiene fiebre superior a 100.4 °F o dolor intenso en el abdomen o la zona pélvica, llame a su médico.

Breast issues

Warm, red, tender spots on your breasts could be a sign of mastitis, an infection that can occur if you're breastfeeding. It's usually accompanied by flu-like symptoms. The sooner we treat it, the sooner you'll feel better.

Dolores de cabeza intensos o cambios en la visión.

Estos pueden ser signos de una afección poco común pero grave llamada preeclampsia posparto, especialmente si estos síntomas van acompañados de presión arterial alta. Es importante que se comunique con su proveedor de atención médica de inmediato si experimenta estos síntomas.

Navegando la experiencia posparto

Muy bien, supermamás, aquí concluye nuestra pequeña charla sobre el período posparto.

Recuerde, está atravesando una de las experiencias más intensas, hermosas, desafiantes y gratificantes que la vida tiene para ofrecer. No existe una forma "perfecta" de hacer esto. Está bien pedir ayuda y está bien priorizar su propia salud. Después de todo, no se puede servir de una taza vacía. Recuerde, su médico está aquí para ayudarlo en este viaje. No dude en comunicarse si tiene alguna inquietud, sin importar cuán grande o pequeña sea. Juntos, nos aseguraremos de que te sientas lo mejor posible para que puedas darle lo mejor a tu nuevo pequeño.

Mantente fuerte, sigue increíble y sigue haciendo lo que estás haciendo. ¡Tienes esto, mamá!

Talk to your doctor about any concerning symptoms, or find an OBGYN near you.

Adjusting to life with a baby can be a challenge, but you don’t have to face it alone. Connect with virtual postpartum support to help you and your little one navigate those early days with confidence.