Futuras mamás, empaquen estas cosas en su bolsa de hospital antes del parto

These days, there is so much information on the internet and amongst friends about every aspect of El embarazo, labor and postpartum. Many expectant mothers spend a lot of time thinking about what they will pack in their hospital bag for the big day. During what can be an emotional roller coaster of a time, it is important to feel that you have everything you need.

Sin embargo, como médico, animo a mis pacientes a no estresarse por este aspecto.

Esto es algo que puede preparar fácilmente con anticipación para disminuir el estrés que puede sentir sobre el proceso del parto.

Aquí hay algunos artículos que he visto que mis pacientes encuentran útiles durante este tiempo.

Antes y durante el parto

Papeleo

• Tarjeta de seguro de salud
• Licencia de conducir
• Tarjeta de seguro Social

Personal items

• Ropa. Si bien el hospital proporciona una bata perfectamente limpia, muchas mujeres prefieren usar la suya propia. Sugeriría una bata que se pueda abrir desde el frente, o al menos desde arriba, para facilitar el contacto piel con piel o la lactancia después del parto. Pero no lo olvides: ¡se ensuciará un poco! Y evita usar pantalones; parte del proceso incluye exámenes cervicales durante el trabajo de parto y usar pantalones se volverá molesto muy rápidamente.
• Zapatillas. Puede optar por caminar por los pasillos de la unidad de trabajo de parto y parto, y es útil tener algunas pantuflas cómodas.
• Almohada y manta. Si bien el hospital proporciona almohadas y mantas calientes, es bueno tener algo cómodo en casa.
• Artículos de aseo. No olvides cepillo de dientes, pasta dental, desodorante, gel de baño, maquillaje básico y lazos para el cabello.
• Electrónica. Necesitará cosas como un cargador de teléfono, cable auxiliar para escuchar música en su habitación, cámara, batería de repuesto para la cámara, tableta con películas descargadas y auriculares.
• Tapones para los oídos. Si usted es alguien que necesita paz y tranquilidad mientras toma una siesta, es útil traer tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido. Aquellos de ustedes que necesitan una máquina de ruido blanco en casa podrían considerar traer una. ¡Aprovecha el poco tiempo que puedes llegar a descansar!

Related: How to choose where to deliver your baby

Después de la entrega

Cosas para ti

• Ropa suelta y cómoda. ¡No hay nada de malo en usar pantalones ahora!
• Los artículos de aseo más una toalla de casa siempre es una buena idea.
• Sujetadores de lactancia
• Almohada de lactancia
• Crema para pezones/crema de lanolina (a veces proporcionada por el hospital durante su estadía)
• Large pads. Don’t forget that you will bleed after delivery. Most hospitals will provide very stylish mesh underwear and large pads.
• ¡Aperitivos!

Cosas para bebe

• Ropa de bebé, especialmente algo para ir a casa.
• Bolsa de pañales. Realmente no necesita llenar esto en exceso y es posible que ni siquiera use ninguno de estos elementos. Las cosas que las mujeres suelen incluir son pañales, toallitas húmedas, ropa para eructar, mantas para envolver y un chupete.
• Asiento de coche

Si bien los elementos anteriores son en su mayoría los elementos esenciales, a muchas mujeres les gusta traer algunos de los siguientes elementos para ayudarlas aún más durante toda la experiencia: pelota de parto, difusor de aromaterapia y cualquier otra cosa que la calme y la tranquilice.

No olvide empacar una bolsa de viaje para su ser querido que lo apoyará. Y lo más importante, trae una actitud positiva! Ya sea que su trabajo de parto sea fácil y rápido, o largo y difícil, concéntrese en ser positiva y disfrutar del increíble viaje que es el parto.

Now that you’re in pregnancy planning mode, let’s see what else we can help you prepare for — like how to know when it’s time to go to the hospital.