¿De viaje? Cómo protegerse del coronavirus (COVID- 19)

Update: In addition to cough, fever and shortness of breath, possible symptoms of COVID-19 have been expanded to also include sore throat, weakness, muscle pain, diarrhea, vomiting, loss of smell or taste, and chills. If you are experiencing symptoms of COVID-19, please access the free screening questionnaire via MyBSWHealth.

With so much information swirling around the outbreak of coronavirus (COVID-19), you likely have a head full of questions and worries, the biggest being this — how can you protect yourself and your family?

Here’s the good news from the Centers for Disease Control (CDC): For most people, the virus is mild. And just like any other virus, common sense safety measures can help you prevent illness while at home and away.

Pasos básicos para el control de infecciones

Estos consejos pueden parecer de sentido común, pero lo mejor que puede hacer es seguir las pautas actuales de prevención y tratamiento de los CDC, que incluyen:

• Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
• Si estás enfermo, quédate en casa.
• Cubra su tos o estornude con un pañuelo desechable, luego tírelo a la basura.
• Limpie y desinfecte los objetos y las superficies que se tocan con frecuencia con spray o toallitas limpiadoras.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Use desinfectante para manos a base de alcohol con al menos un 60% de alcohol como segunda opción si no hay agua y jabón disponibles.
• Make sure you follow proper handwashing technique.
• Enseñe a sus hijos a lavarse las manos y siga estas importantes pautas de seguridad.
• Usa una mascarilla.

Previniendo el coronavirus mientras viajas

Al igual que cualquier otro virus, las medidas de seguridad de sentido común pueden ayudarlo a prevenir enfermedades en su hogar y en el extranjero.

Si usted y su familia planean viajar en los próximos días, tome precauciones adicionales al pasar por aeropuertos y usar el transporte público. Además de las medidas de seguridad básicas anteriores, debe prestar atención a las siguientes preocupaciones de viaje:

• Manténgase actualizado sobre avisos de salud para viajes emitido por el CDC. Estos avisos podrían cambiar día a día para diferentes destinos.
  • Nivel de advertencia 3: los CDC recomiendan a los viajeros que eviten viajes no esenciales a estos destinos.
  • Nivel de alerta 2: los adultos mayores y las personas con afecciones médicas crónicas deben considerar posponer los viajes no esenciales.
  • Nivel de vigilancia 1: los viajeros deben tomar las precauciones habituales.
• Tenga en cuenta los síntomas de la COVID-19, pero tenga en cuenta que muchas enfermedades respiratorias, como la influenza, pueden causar síntomas similares.
• Al igual que con cualquier viaje, asegúrese de tener a mano la información de contacto de su médico y ubique el hospital más cercano.
• Sé cortés con los que te rodean. Haz tu parte para luchar contra el estigma contra los viajeros: difunde amabilidad, no miedo.

Este episodio de podcast de "Enfermera registrada, pensamientos no registrados" se grabó el febrero 28, 2020.

Cuando consultar con su médico

If you are feeling symptoms of respiratory illness, first know that many different viruses like Influenza can cause similar symptoms.

Si comienza a desarrollar síntomas de COVID-19, siga estos pasos:

• Busca ayuda médica. Llame con anticipación antes de ir al consultorio de un médico oa la sala de emergencias.
• Usa una mascarilla.
• Evite el contacto con los demás.
• No viaje mientras esté enfermo.
• Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la manga (no con las manos) al toser o estornudar.
• Lávese las manos lavándolas con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usando un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga un 60-95% de alcohol inmediatamente después de toser, estornudar o sonarse la nariz. Se debe usar agua y jabón si las manos están visiblemente sucias.

Cada día aprendemos más sobre este virus. Siga junto con los CDC para obtener la información y las recomendaciones más actualizadas para mantener su seguridad y la de su familia.

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