¿De viaje? Cómo protegerse del coronavirus (COVID- 19)

Actualización: además de tos, fiebre y dificultad para respirar, los posibles síntomas de COVID-19 se han ampliado para incluir también dolor de garganta, debilidad, dolor muscular, diarrea, vómitos, pérdida del olfato o del gusto y escalofríos. Si tiene síntomas de COVID-19, acceda al cuestionario de evaluación gratuito a través de MyBSWHealth.

Con tanta información girando en torno al brote de coronavirus (COVID-19), es probable que tenga la cabeza llena de preguntas y preocupaciones, la mayor de las cuales es esta: ¿cómo puede protegerse a sí mismo y a su familia?

Estas son las buenas noticias de la Centros para el control de enfermedades (CDC): Para la mayoría de las personas, el virus es leve. Y al igual que cualquier otro virus, las medidas de seguridad de sentido común pueden ayudarlo a prevenir enfermedades mientras está en casa y fuera.

Pasos básicos para el control de infecciones

Estos consejos pueden parecer de sentido común, pero lo mejor que puede hacer es seguir las pautas actuales de prevención y tratamiento de los CDC, que incluyen:

• Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
• Si estás enfermo, quédate en casa.
• Cubra su tos o estornude con un pañuelo desechable, luego tírelo a la basura.
• Limpie y desinfecte los objetos y las superficies que se tocan con frecuencia con spray o toallitas limpiadoras.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Use desinfectante para manos a base de alcohol con al menos un 60% de alcohol como segunda opción si no hay agua y jabón disponibles.
• Asegúrate de seguir técnica adecuada de lavado de manos.
• Enseñe a sus hijos a lavarse las manos y siga estas importantes pautas de seguridad.
• Usa una mascarilla.

Previniendo el coronavirus mientras viajas

Al igual que cualquier otro virus, las medidas de seguridad de sentido común pueden ayudarlo a prevenir enfermedades en su hogar y en el extranjero.

Si usted y su familia planean viajar en los próximos días, tome precauciones adicionales al pasar por aeropuertos y usar el transporte público. Además de las medidas de seguridad básicas anteriores, debe prestar atención a las siguientes preocupaciones de viaje:

• Manténgase actualizado sobre avisos de salud para viajes emitido por el CDC. Estos avisos podrían cambiar día a día para diferentes destinos.
  • Nivel de advertencia 3: los CDC recomiendan a los viajeros que eviten viajes no esenciales a estos destinos.
  • Nivel de alerta 2: los adultos mayores y las personas con afecciones médicas crónicas deben considerar posponer los viajes no esenciales.
  • Nivel de vigilancia 1: los viajeros deben tomar las precauciones habituales.
• Tenga en cuenta los síntomas de la COVID-19, pero tenga en cuenta que muchas enfermedades respiratorias, como la influenza, pueden causar síntomas similares.
• Al igual que con cualquier viaje, asegúrese de tener a mano la información de contacto de su médico y ubique el hospital más cercano.
• Sé cortés con los que te rodean. Haz tu parte para luchar contra el estigma contra los viajeros: difunde amabilidad, no miedo.

Este episodio de podcast de "Enfermera registrada, pensamientos no registrados" se grabó el febrero 28, 2020.

Cuando consultar con su médico

Si siente síntomas de una enfermedad respiratoria, primero sepa que muchos virus diferentes como influenza puede causar síntomas similares.

Si comienza a desarrollar síntomas de COVID-19, siga estos pasos:

• Busca ayuda médica. Llame con anticipación antes de ir al consultorio de un médico oa la sala de emergencias.
• Usa una mascarilla.
• Evite el contacto con los demás.
• No viaje mientras esté enfermo.
• Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la manga (no con las manos) al toser o estornudar.
• Lávese las manos lavándolas con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usando un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga un 60-95% de alcohol inmediatamente después de toser, estornudar o sonarse la nariz. Se debe usar agua y jabón si las manos están visiblemente sucias.

Cada día aprendemos más sobre este virus. Siga junto con los CDC para obtener la información y las recomendaciones más actualizadas para mantener su seguridad y la de su familia.

¿Necesita atención? encontrar un médico o atención de urgencias centro cerca de ti.