Cómo lidiar con las náuseas, los vómitos y otros efectos secundarios del embarazo

Náuseas matutinas. Realmente debería llamarse "enfermedad de todo el día". Al menos, así me sentí a las seis semanas de embarazo. Antes de quedar embarazada, frecuentemente les recomendaba a mis pacientes que solo probaran un poco de jengibre y tal vez comieran con más frecuencia cuando sintieran náuseas. Quiero decir, es solo un poco de náuseas, ¿verdad? Incorrecto.

My own pregnancy has opened my eyes to just how awful nausea and vomiting can really be. I couldn’t stand the sight of most foods. The only foods I managed to eat were not exactly the healthiest options — burgers and french fries. So, I ate my way through meat and potatoes well into the first trimester until one day I realized, why am I not asking for help?

Incluso como obstetra/ginecóloga, me resistía a contarle a mi médico acerca de mis síntomas. Finalmente cedí y, con la ayuda de mi médico, comencé rápidamente con el régimen de medicamentos adecuado para pasar el resto de mi embarazo. Sé que no estoy sola en esta experiencia, así que para todas las mujeres que están lidiando con las náuseas, esto es para ustedes.

¿Por qué el embarazo causa náuseas?

Desafortunadamente, nadie sabe realmente qué causa las náuseas durante el embarazo. Podría estar relacionado con la dosis más alta de hormonas en nuestros cuerpos, incluida la gonadotropina coriónica humana (hCG) y el estrógeno. Sabemos que las mujeres con múltiples, como gestaciones gemelares, antecedentes de migrañas o antecedentes de náuseas y vómitos en el embarazo, tienen una mayor probabilidad de desarrollar estos síntomas.

Y, como dato curioso: es más probable que tengas náuseas si estás embarazada de una niña (lo cual fue cierto en mi caso).

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¿Cómo afectan las náuseas intensas a la madre y al bebé?

Las náuseas y los vómitos intensos en el embarazo se denominan hiperémesis gravídica. Probablemente haya oído hablar de él más recientemente con la comediante Amy Schumer hablando sobre su lucha contra la hiperémesis. Básicamente, se trata de vómitos tan fuertes que provocan pérdida de peso y desequilibrios electrolíticos, pero afortunadamente, esta afección solo afecta a menos del 3 por ciento de los embarazos.

Sin embargo, cuando ocurre, la hiperémesis puede tener consecuencias perjudiciales que requieran hospitalización. La clave es obtener ayuda antes de que llegue a ese punto.

¿Qué se puede hacer para controlar las náuseas y los vómitos en el embarazo?

Fortunately, there are ways to ease these symptoms that many women experience during El embarazo. Here are some of the best tried and true tips that I recommend, with your doctor’s supervision and support:

• Coma comidas pequeñas y frecuentes cada 1-2 horas.
• Prueba los productos de jengibre.
• Las muñequeras de acupuntura y acupresión pueden ayudar, pero si no, sigue adelante hasta que encuentres algo que sí lo haga.
• Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos orales y las vitaminas que pueden ayudar a controlar estos síntomas y que son seguros para consumir durante el embarazo.
• Si todo lo demás falla, en casos extremos, la hidratación intravenosa, las bombas de infusión subcutáneas, los esteroides y/o la hospitalización pueden ayudar.

No tenga miedo de hablar con su obstetra/ginecólogo acerca de las náuseas.

Entonces, la moraleja de la historia es esta: no tenga miedo de hablar con su médico.

Tenía miedo de tomar medicamentos durante el embarazo por temor a los posibles riesgos para mi bebé. Lo que no aprecié es que era mucho más arriesgado deshidratarse por los vómitos frecuentes.

Finally, just remember to hang in there. Most nausea and vomiting does resolve in the second trimester but if you’re struggling with nausea and vomiting due to pregnancy, struggle no more. Help is out there if you need it.  Find an OB/GYN to partner with you for a healthy, happy pregnancy.

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