¿Crees que la edad es la causa de los problemas de vejiga? No necesariamente

No nos gusta hablar de eso (excepto tal vez con nuestros amigos más cercanos), pero si tiene más de 60, es probable que haya experimentado una vejiga con fugas o algún tipo de incontinencia urinaria (IU), la falta de control voluntario. de la función de su vejiga. Sabemos lo inconvenientes e incluso vergonzosos que pueden ser los problemas de vejiga, pero la verdad es que muchas mujeres, de todas las edades, viven en silencio con ellos. De hecho, se estima que entre el 25 y el 45 por ciento de las mujeres experimentan algún tipo de incontinencia urinaria.

Como la mayoría de las personas, puede pensar que la incontinencia es “solo parte del envejecimiento”, pero la verdad es que en realidad no es una parte normal del envejecimiento. La incontinencia no es una enfermedad o afección, sino un síntoma de un problema subyacente, y se puede corregir.

Una de cada cuatro mujeres mayores de 18 tiene episodios en los que pierde orina de forma involuntaria. Entre las mujeres con incontinencia urinaria, menos del 50 por ciento lo ha discutido con su médico.

Para las mujeres, la mayoría de los problemas de incontinencia urinaria son el resultado de un tipo específico de incontinencia urinaria conocida como incontinencia de esfuerzo, la forma más común de incontinencia en mujeres de todas las edades. Sin embargo, existen otros tipos de incontinencia urinaria que algunas mujeres pueden experimentar.

Incontinencia de esfuerzo

 La incontinencia de esfuerzo es una fuga que se produce al ejercer presión física sobre la vejiga. La tos, los estornudos, la risa e incluso el ejercicio son los culpables habituales. Incluso levantar algo pesado puede ejercer presión sobre la vejiga.

This condition is caused by the weakening of the pelvic floor muscles — the muscles that support your bladder and other pelvic organs. This weakening can happen after childbirth or after menopause because of the lack of estrogen production. Stress incontinence is twice as common in women than in men.

Incontinencia de urgencia

Often referred to as “overactive bladder,” this type of incontinence is sudden and urgent. The bladder contracts abnormally and urination comes with very little warning. Bladder function may be irregular due to nerve damage from Diabetes, a stroke, or conditions like Parkinson’s and multiple sclerosis.

Urge incontinence commonly affects older adults, women who have had some type of pelvic surgery, and those considered to be overweight or obese.

¿Qué causa los problemas de la vejiga?

¿Recuerdas cuando dijimos que la incontinencia urinaria no es una parte normal del envejecimiento y que, por lo general, es un síntoma de otro problema? Todos los problemas de incontinencia mencionados anteriormente son causados principalmente por:

• Pregnancy and childbirth: During pregnancy, babies push down on the bladder and other muscles, causing them to stretch and weaken. Child labor can weaken these muscles and even damage nerves that control the bladder.
• Excess weight: Being overweight can put additional pressure on the bladder, which can lead to incontinence.
• Menopause: The loss of the production of estrogen after menopause can weaken urethral tissue.
• Caffeine or alcohol: Drinking a lot of caffeine or alcohol can sometimes irritate the bladder and increase the production of urine.
• Diet: Spicy or acidic foods can irritate the bladder.

¿Qué podemos hacer?

Tal vez reconoció algunos de sus propios síntomas en la lista anterior o tal vez le preocupa que eventualmente pueda desarrollar una forma de incontinencia urinaria. Antes de que surja la preocupación, es importante recordar que los problemas de IU afectan a muchas mujeres, y la buena noticia es que la mayoría de ellos son tratables y pueden controlarse.

Los tratamientos generalmente van desde fortalecer el piso pélvico con ejercicios de Kegel hasta controlar la ingesta de líquidos, medicamentos o, en algunos casos, una cirugía menor si otros tratamientos no son efectivos.

“Doctors have more tools than ever to treat incontinence,” said Michael Carley, MD, a urogynecologist on the medical staff at Baylor University Medical Center in Dallas. “A strategy called time voiding encourages women to go to the bathroom on a set schedule, rather than waiting for the urge to strike. Medications that act as muscle relaxers can prevent, or at least delay, the bladder from contracting. Botox injections can accomplish the same result.”

If you’re concerned about your bladder health, you should talk to your OB/GYN about any symptoms you’re experiencing. You may be referred to a specialist — a urogynecologist — for treatment if needed.