10 consejos para navegar por la educación sobre la diabetes

If you’ve just been recently diagnosed with diabetes or prediabetes, consider looking for Diabetes Self-Management Education and Support (DSMES) training near you. This will help you learn all about your diabetes and how to monitor and control your blood sugars day to day through self-care skills like healthy eating and being active. Decades of Investigación show self-managing your diabetes reduces complications and emergencies down the road.

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Here are 10 simple questions you might ask your primary care provider or endocrinologist at your next appointment to make sure you get the education you need to empower you for healthy living.

Pero, ¿qué debería buscar exactamente, de manera realista, en un programa de educación sobre la diabetes?

¿Estas clases están certificadas?

Solo las clases certificadas por la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA) o la Asociación Estadounidense de Educadores en Diabetes (AADE) son reconocidas por cumplir con todos los estándares nacionales para una capacitación efectiva en el autocuidado de la diabetes. Eso no significa que el soporte fuera de estas opciones tampoco sea útil, pero estos cursos certificados tienen un sello de aprobación.

¿Las clases son impartidas por Educadores Certificados en Diabetes (CDE)?

This additional board license for heathcare providers, like registered dietitians and nurses, is still the gold standard for ensuring you’re getting the highest quality teaching and coaching in diabetes self-care.

¿Las clases están cubiertas por mi proveedor de seguros o por Medicare?

On diagnosis, Medicare covers up to 10 hours of diabetes self-management education and up to two hours of follow-up every year after that. Most states also now require all public and private health insurance plans to cover diabetes self-management education.

Hable con su proveedor de seguros sobre su cobertura específica.

Are there group and one-on-one options?

La capacitación en autocuidado se puede impartir en una variedad de formas comparablemente efectivas. La educación grupal está más extendida porque es más rentable y, a menudo, se prefiere porque le permite conocer y escuchar a otras personas que viven con diabetes.

¿Los educadores utilizan un currículo estándar?

Si bien las habilidades básicas de autocuidado para su diabetes son las mismas, los currículos reconocidos como el currículo BASICS Diabetes del Centro Internacional de Diabetes se basan en la ciencia clínica más reciente. También vienen con una guía para que se lleve a casa y sus educadores los personalizarán en estrecha colaboración con usted para que se ajusten a su estilo de vida, preferencias personales, historial de salud, medicamentos y objetivos. Un tamaño de entrenamiento no se ajusta a todos.

¿Las clases tienen un historial exitoso?

Querrá saber que sus educadores están rastreando, registrando como parte de su registro médico permanente y compartiendo con usted y su proveedor de atención médica primaria cómo le está yendo como resultado de las clases, que incluyen:

• ¿Qué áreas temáticas sobre la diabetes y el autocuidado de la diabetes ha aprendido?
• En qué áreas podría necesitar más tiempo
• What your A1C blood glucose levels and other key medical indicators mean
• Cómo está progresando en el cumplimiento de sus objetivos conductuales particulares de cuidado personal, como seguir un plan de alimentación.

Los programas certificados deben mantener resultados que demuestren su eficacia.

¿Son las clases en horarios y lugares convenientes?

Con familias, horarios de trabajo u otras responsabilidades personales, los programas que ofrecen diferentes días y horas cada semana, así como diferentes lugares para la capacitación, pueden facilitarlo.

¿Puedo llevar a un familiar conmigo?

Muchos programas fomentan esto, ya que se ha demostrado que tener un sistema de apoyo personal informado lo ayuda a mantenerse al día con su cuidado personal diario.

“Una de las mejores maneras de predecir qué tan bien alguien controlará su diabetes: cuánto apoyo recibirá de familiares y amigos”.

Centros de Control y Prevención de Enfermedades

¿Hay un grupo de apoyo gratuito para la diabetes disponible?

Conectarse regularmente con otras personas que viven con diabetes y escuchar a los expertos en atención médica sobre los últimos temas, tendencias y tratamientos de la diabetes son excelentes maneras de mantenerlo alentado, motivado y actualizado sobre las mejores prácticas de diabetes.

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¿Me referirás a estas clases?

Asistir a la educación para el autocontrol de la diabetes requiere que su proveedor de atención médica le escriba una referencia formal a las clases. Es fácil: simplemente pídale uno a su proveedor o comuníquese con un educador en diabetes para que lo ayude.

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