¿Está mi niño o adolescente listo para las redes sociales?                  

As a parent, it’s only natural to worry about your child’s safety and well-being. With all the potential concerns around social media, you’re not alone in questioning whether your child is ready. Are they old enough? Are they mature enough? Can they handle it safely? How much screen time is too much?

While every child is different, the American Academy of Pediatrics (AAP) recommends preteens (12 years old and younger) should not have access to social media or social networks. If a teenager (13 years old and greater) has the desire to be on a social network or social platform, it needs to be closely monitored by their parents.

Si se acerca ese momento para su adolescente, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al presentarle a su hijo las redes sociales y establecer límites saludables.

Familiarízate con la plataforma

Los padres deben investigar la plataforma de redes sociales, crear una cuenta y aprender a navegar por la plataforma. Asegúrese de ser "amigo" de su adolescente en las plataformas sociales para monitorear su actividad. También es una buena idea solicitar contraseñas para todos los dispositivos.

Tener un diálogo abierto

Debe haber una conversación abierta y honesta con su(s) hijo(s) adolescente(s) sobre la seguridad en las redes sociales. Esté siempre abierto a responder sus preguntas e inquietudes.

Hable con sus hijos adolescentes sobre la importancia de la privacidad. Adviértales sobre los peligros de los depredadores, ya que hay delincuentes sexuales en las redes sociales, salas de chat, correos electrónicos y redes de juegos en línea que utilizan los medios para explotar a los jóvenes. Adviérteles sobre los peligros del sexting y recuérdales que nunca envíen imágenes inapropiadas, ya que no es algo que puedas borrar o deshacer. Hable con sus hijos adolescentes sobre el ciberacoso, la violencia y la imagen corporal. 

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Usted conoce a su hijo mejor

Recuerde, una talla no sirve para todos y cada adolescente se ve afectado de manera diferente por las redes sociales. Las redes sociales pueden convertirse en un problema para los adolescentes vulnerables y es posible que algunos simplemente no estén preparados para ello.

Varias plataformas tienen un excedente de información circulante sobre temas como dietas extremas, regímenes de ejercicio excesivos e imagen corporal poco realista. Si su hijo tiene problemas con la imagen corporal y/o ha tenido problemas con un trastorno alimentario, es posible que deba evitar las redes sociales por completo o que necesite controles frecuentes y un control minucioso del contenido que está viendo, así como de sus sentimientos, emociones y bienestar.  

Al final del día, usted conoce mejor a su hijo. Confíe en sus instintos como padre y tenga en cuenta que el pediatra o el médico de familia de su hijo siempre está aquí para apoyarlo.

Crea reglas razonables

Los niños y adolescentes necesitan tiempo lejos de las redes sociales y las pantallas. Necesitan dormir lo suficiente todas las noches y actividad física todos los días. El tiempo excesivo que se pasa en la web puede quitarle estas necesidades diarias.

Por lo tanto, los padres deben crear reglas razonables con respecto a los medios y mantenerse firmes a su lado. Aquí están algunos ejemplos:

• Haga cumplir los tiempos libres de medios, como durante la hora de comer en la mesa y en reuniones sociales con familiares o amigos.
• Establezca un toque de queda a la hora de acostarse para los medios y cree zonas libres de tecnología.
• Mantenga los dispositivos como teléfonos inteligentes, televisores y computadoras fuera de la habitación del nio.
• Recarga los aparatos electrónicos fuera del dormitorio.  

Crecer en un mundo digital

Hoy, nuestros hijos están creciendo en un mundo digital con acceso a la información al alcance de la mano, tanto mala como buena. Para su seguridad, debe haber reglas y limitaciones razonables, conversaciones frecuentes y monitoreo por parte de los padres de su actividad en las redes sociales y digitales.

Also, remember that you set the example for your children. Be mindful of your own device use and try to stay present in the moment with your children and teens, so they see what a healthy balance looks like.

Si le preocupa la actividad de su hijo en las redes sociales o no está seguro de si está listo para las redes sociales, hable con su pediatra para evaluar su experiencia y recomendaciones.