Wellness / Family & Relationships

El bienestar familiar es un concepto que a menudo resulta difícil de alcanzar. Aunque los fundamentos de una buena nutrición y el ejercicio regular siguen siendo importantes, los expertos en salud están identificando nuevos pilares de la salud familiar que reflejan cómo viven realmente las familias modernas, especialmente en medio de tantas actividades y...

¿Parece que cada día un nuevo titular te rompe el corazón? Si es así, no estás solo. Tratamos de proteger a los niños de nuestras vidas de noticias sobre tiroteos, desastres naturales o una nueva enfermedad aterradora, pero ellos escogen...

A lo largo de nuestra vida, las vacunas desempeñan un papel vital para mantenernos sanos y protegidos de enfermedades dañinas. Pero puede resultar complicado hacer un seguimiento de qué miembros de la familia necesitan qué vacunas y cuándo las necesitan. Para ayudarte...

A medida que el verano llega a su fin y comienza el nuevo año escolar, ahora es un buen momento para involucrar a sus hijos en conversaciones durante la cena para compartir sobre su día y despertar su creatividad. Cada comida es una oportunidad para...

Nunca es demasiado pronto para empezar a leerles a sus hijos. ¡Algunos padres incluso empiezan a leerles a sus hijos antes de que nazcan! La lectura juega un papel importante en el aprendizaje y desarrollo de su hijo y crea un espacio imaginativo para usted...

Si a sus hijos les encantan las películas de Disney tanto como a los míos, "el círculo de la vida" probablemente evoque imágenes de Simba en Pride Rock con Elton John cantando de fondo. El "círculo de la vida" es una frase que uso...

Sabemos que tener relaciones sociales sólidas y de apoyo afecta positivamente nuestra salud y bienestar, y que tanto la cantidad como la calidad de nuestras relaciones son importantes. Sin embargo, para muchos, mantener nuestras relaciones sigue siendo un desafío. La idea de hacer nuevos amigos...

¿Cómo manejas la escuela, el trabajo, los niños y mantienes hábitos saludables? La mejor manera de hacerlo es en familia. Permanecer constantes en sus hábitos—juntos—puede ser difícil, pero es la mejor manera de preparar a su familia para el éxito...

Halloween is quickly approaching, and ghouls and goblins everywhere are competing for this year’s best costume. It’s difficult not to get swept up in all the excitement and hocus pocus of Halloween! But safety always comes first. Here are a...

La mejor parte de mi trabajo es cuando puedo ayudar a las familias a apoyar y nutrir la salud mental de los niños. Una de las formas principales en que lo hacemos es fortaleciendo la autoestima de los jóvenes. La autoestima positiva en los niños se caracteriza por...

La temporada navideña puede ser emocionante y llena de diversión, pero también puede causar depresión y soledad para algunos, especialmente para aquellos que celebran solos o lejos de sus seres queridos. Agregue una pandemia global y esos sentimientos pueden exacerbarse. En...

As Barbara Bush once said, “The home is the child’s first school, the parent is the child’s first teacher and reading is the child’s first subject.” Nine years. This June was the start of our ninth year homeschooling. and while...

Nadie se propone ser cruel con los demás, pero es muy fácil quedar atrapado en este mundo de "yo, yo, yo" en el que vivimos. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo amable por otra persona?...

Los datos actuales indican que las condiciones de salud mental afectan al menos a uno de cada cinco niños y adolescentes, y posiblemente a más de la mitad de las personas menores de 21 años. Si es padre, eso podría causarle preocupación: ¿Cómo...

Mi teléfono vibra. Miro y veo una notificación de Facebook y mi corazón rápidamente comienza a acelerarse. Abro la aplicación y ahí está: el botón de notificación de color rojo brillante me dice que a alguien le ha gustado mi foto...

Your spouse could be improving your health in ways you’ve never realized. A new study says marriage may help people with type 2 diabetes keep the pounds off.Researchers in Japan studied people with type 2 diabetes and found that those...

El 4 de julio es un momento para barbacoas y celebraciones, pero también es un momento para estar más atento a la salud y la seguridad. Las semanas que rodean el cumpleaños de nuestra nación representan una de las épocas más ocupadas del año para...

Imagine that you’ve just been told, “You have cancer.”While you imagine the feeling of devastation, numbness or overwhelming fear those three words hold, you’ve likely never pictured the emotional impact the delivery of diagnosis has on the person saying them.For...