141 ideas de regalos inspirados en el bienestar para todos en tu lista

Whether you’re hitting the mall bright and early or “adding to cart” from the comfort of your couch, there is no better feeling than crossing names off your gift list. Stressed about figuring out what to get everyone this Christmas? Don’t worry, we have you covered. Give your loved ones a gift that shows you really care—give the gift of wellness. 

Su mejor guía de regalos de bienestar

Al inspirar una vida saludable, puede empoderar a sus seres queridos para que vivan bien en los años venideros. ¿Qué mejor regalo para esta temporada navideña? Eche un vistazo a nuestros regalos favoritos inspirados en el bienestar a continuación. Estas ideas seguramente deleitarán a todos los gurús de la salud en su vida, y los que aspiran a serlo. 

Para los privados de sueño

You know the type. They’re perpetually on the go and always seem to be running from one thing to the next. You’re not sure they ever sleep, much less for the recommended 7-9 hours per night.  

But research shows that sleep deprivation can significantly affect your physical and mental health. Help them learn to slow down and rest with the gift of better sleep. 

• Antifaz para dormir de seda 
• Pijama de lujo 
• Almohada de cuña 
• Pantuflas acogedoras y de apoyo. 
• Auriculares con cancelación de ruido 
• Despertador con luz y despertador
• Almohadilla de seguimiento del sueño 
• Máquina de ruido blanco 
• Libros (o suscripción a audiolibros)
• Spray de lavanda para almohadas 
• Juego de sábanas de lujo
• Manta acogedora
• Suscripción a la aplicación de ayuda para dormir
• Juego de té para dormir
• Mascarilla de noche calmante
• Sales de baño
• Diario de sueños
• Spray de lavanda para almohadas
• Vela relajante

Para los estresados o ansiosos

One in every five Americans experiences mental illness in a given year. It can be difficult to know how to support a friend or family member struggling with anxiety or stress. Show your support and encouragement with a gift that will help them cope and inspire positivity. 

Some people also have a hard time taking a break. Help your busy friends and relatives understand that it’s okay to slow down, get away and take a breather. These gifts will help the recipient relax and cope with their stress or anxiety.

• Manta ponderada
• Chocolate negro
• Velas para aliviar el estrés
• Meditation cushion 
• Membresía de gimnasio 
• Difusor de aceite esencial 
• Cesta de regalo de spa en casa
• Planta de casa 
• Tarjeta regalo para un masaje
• Juego de baño de burbujas para aliviar el estrés
• Diario y bonito juego de bolígrafos.
• Libro de colorear 
• Conjunto de acuarela 
• Instrumento musical
• Tarjetas de afirmación
• Suscripción a la aplicación de meditación.
• Actos de servicio (voluntario para quitarse tareas de encima)
• Gratitude journal  
• Tarjeta de biblioteca o tarjeta de regalo de librería 
• Lentes filtrantes de luz azul 
• Un viaje de escapada
• Suscripción a música o podcast
• Planificador personalizado 
• Albornoz esponjoso 
• Planta o suculenta 
• Purificador de aire  
• Inspiration for a new hobby or skill
• Tarjeta de regalo para una pedicura

Para los amantes del fitness y las ratas de gimnasio.

Know someone who loves to Ejercicio (or just loves wearing athleisure)? Help take their fitness game to the next level with one of these exercise-inspired gift ideas. 

• Membresía de gimnasio o clase de fitness
• Smartwatch o rastreador de actividad 
• Yoga mat 
• Calzas que absorben la humedad 
• Corredores 
• Bolsa de gimnasio 
• Saltar la cuerda 
• Rodillo de espuma 
• Audífonos inalámbricos 
• Botella de agua resistente
• Running shoes
• Equipo de gimnasia en casa (mancuernas, banda de resistencia, etc.)
• Maquina de ejercicio
• Guantes de boxeo
• Pesas para muñecas o tobillos
• Anillo de bodas de silicona
• Estera de acupresión
• Diario de fitness
• Diapositivas de recuperación
• Cinta de correr debajo del escritorio o bicicleta estática

Para los sibaritas

There’s no denying the role of food in your overall well-being, and we all know eating healthy starts in the kitchen. So, give your loved ones the tools and inspiration they need to cook and eat well. (Plus, you just might get to reap the tasty benefits.)

• Recetario de recetas saludables (pero deliciosas) 
• Jardín de hierbas de ventana 
• Cesta de snacks saludables
• Licuadora
• Suscripción al kit de comidas saludables 
• Exprimidor
• Freidora 
• Glass containers for meal prep 
• Juego de utensilios portátiles 
• Coffee maker
• Taza de café  
• Clases de cocina
• Juego de tabla de embutidos y cuchillos
• Juego de condimentos o salsas de lujo
• Botella de buen aceite de oliva
• Puesto de libros de cocina
• Juego de utensilios de cocina de madera.
• Sartén de hierro fundido
• Juego de salero y pimentero
• Lonchera para llevar al trabajo
• Bloque de sal del Himalaya
• Plato de servir

Para los amantes de la belleza y el cuidado de la piel.

How we treat our skin today impacts what our skin will look like years down the road. If you know someone who needs a little help establishing a healthy skincare routine, look no further. 

• Masajeador facial 
• Rodillo de jade 
• Tarjeta regalo para un facial 
• Cremas hidratantes o exfoliantes faciales
• Lociones y cremas de manos
• Chapstick, brillo de labios o set de pintalabios
• Juego de brochas de maquillaje
• Cesta de mascarillas
• Pantalla solar
• Grooming gift set (even for men)
• Bomba de baño
• Herramientas para rizar sin calor
• Esponja de maquillaje
• Paleta de sombras de ojos
• Conjunto gua sha
• Secador de cabello / voluminizador de un solo paso
• Diadema de moda
• Conjunto de coleteros suaves
• Set de manicura en casa
• Tarjeta regalo para una manicura o pedicura

Para los padres ocupados

It’s no secret that parenting can take a toll on your health. Many parents find themselves so focused on their children’s well-being that they neglect their own. Help the parents in your life prioritize their health with one of these wellness-inspired or kid-free gifts. 

• Ofrézcase para cuidar niños (o pague algunas noches de cuidado de niños)  
• Tarjeta de regalo para su restaurante favorito para una cita nocturna 
• Un día en un spa de bienestar
• Robot autoaspirante 
• Tarjeta regalo para el cine
• Suscripción a clases de entrenamiento
• At-home gym equipment
• Tarjeta de regalo para la entrega de comestibles
• Suscripción al kit de comidas saludables 
• Altavoz inteligente  
• Tarjeta regalo para el servicio de limpieza del hogar
• Temas de conversación de la cena familiar.
• Juegos para la noche de juegos en familia
• Olla instantánea o crockpot
• Libro de recuerdos

Para los niños

¿Necesita una idea de regalo para su propio hijo, sobrinas y sobrinos, u otro niño en su vida? Estos obsequios seguramente lo deleitarán, y también le darán un pequeño impulso saludable. 

• Material deportivo para toda la familia
• Cocina de juego 
• Membresía a un zoológico o museo local 
• Bicicleta
• Libros 
• Rompecabezas 
• Saltar la cuerda  
• Casco de bicicleta 
• Age-appropriate learning toys for playtime
• Juegos de mesa
• Suministros artísticos (crayones, marcadores lavables, lápices de colores, etc.)
• Kit de manualidades creativas 
• Libros para colorear
• Entradas para un concierto, obra de teatro o musical
• Libro de cocina para niños
• Patrocine la cuota de membresía de su equipo deportivo
• Suscripción a un libro mensual o entrega de juguetes.

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